Beweging

24Seven kan 1 à 2 keer per week bootcamp en/of kickboks lessen verzorgen, waaraan medewerkers kunnen deelnemen. De lessen worden verzorgd door ervaren en gecertificeerde bootcamp/kickboks trainers.

Het doel is dat werknemers plezier hebben in het bewegen. Dit willen wij bereiken door leuke, gezellige en gevarieerde trainingen aan te bieden. Naast plezier, zal samen sporten ook een positief effect hebben op de collegae onderling, doordat je tijdens het sporten ook bezig bent met teambuilding en samenwerkingsoefeningen.

Tijdens deze trainingen wordt het hele lichaam getraind door middel van oefeningen met lichaamsgewicht of verschillend materiaal. Ook werken we aan conditie en uithoudingsvermogen.

De trainingen zijn geschikt voor elk niveau. De trainers hebben genoeg ervaring om te differentiëren en de training zo uitdagend mogelijk te maken voor iedereen. De trainingen kunnen zowel buiten als binnen plaats vinden. Het ligt aan de wens van de deelnemers.

90 Dagen Challenge

Om werknemers extra te motiveren kunnen ze zich opgeven voor onze 90 dagen challenge. Ze krijgen 90 dagen de tijd om hun beste resultaat neer te zetten. Dit kan zijn, zoveel mogelijk gewicht verliezen, vet verlies of zoveel mogelijk aankomen in spiermassa. Uiteraard met onze aanvullende voeding en een coach.